Piscine

Musicothérapie

Atelier Sophrologie

Les ateliers ont lieu le jeudi de 15 h 45 à 17 h 45 au 13 rue Béranger – LE HAVRE
Les ateliers de sophrologie ont pour seule vocation de redevenir acteur de sa santé, c’est aussi ne plus être systématiquement en attente d’une solution extérieure, mais savoir comment utiliser ses propres outils. Apprendre à s’écouter, à localiser sa douleur, à la matérialiser, à la transformer, voire à l’apprivoiser, tels sont les objectifs des techniques de relaxation physiques et mentales.
À travers les pratiques de la méditation, de la sophrologie ou de la pleine conscience, nous allons découvrir que notre corps et notre mental disposent de ressources insoupçonnées pour venir à bout de nos tensions, encore faut-il savoir s’en servir… alors, laissez vous porter par votre instinct… et rejoignez nos ateliers.

Les conditions d’inscription :

• Être à jour de sa cotisation à l’AFSEP pour l’année en cours
• 
L’inscription aux ateliers est obligatoire et se fait auprès de Madame GUERIN, Déléguée AFSEP

Les dates de prochaines rencontres :

13 Avril / 04 Mai / 15 Juin / 06 Juillet / 07 Septembre / 05 Octobre / 02 Novembre / 21 Décembre.

Ateliers Equithérapie

On a coutume de dire, dans le monde équestre, qu’évoluer au contact des chevaux est une véritable école de la vie. La patience, le sens des responsabilités, la volonté, la rigueur, la confiance en soi sont autant de qualité que le cheval nous permet de développer. Le cheval est un véritable récepteur de nos émotions.

Il peut se révéler un aide-soignant très compétent pour accompagner des personnes handicapées physiques ou psychologiques. L’animal exerce alors un rôle protecteur. Il devient le lien miraculeux par lequel le patient reprend contact avec le monde extérieur.

Avec  l’équithérapie, le cheval est devenu l’allié précieux de certains thérapeutes pour soulager les maux de leurs patients. Une source de bienfaits pour le corps et surtout l’esprit.

Les essais de ces ateliers d’équithérapie sur les malades atteints de SEP ont montré que la mise en jeu du corps handicapé dans ce contexte de travail avec le cheval monté ou non peut produire des effets rééducatifs.

Inscription obligatoire au 05 34 55 77 00 ou par mail equitherapie@afsep.fr

de 15H à 17h – 19 février 2022 – 19 mars – 23 avril – 14 mai – 25 juin – 17 septembre – 15 octobre – 19 novembre – 17 décembre.

Activités Piscine

Des séances de piscine, Cours de la République sont réservées également par l’Afsep le vendredi de 15 h 30 à 16 h 30. Des équipements adaptés aux personnes handicapées sont disponibles. Renseignements auprès de Micheline Guérin.

Ateliers Musicothérapie

L’action se situe sur plusieurs registres :
– Rendre davantage positif en agissant sur le moral : la musique a des vertus anti-dépresseur
– Relaxer et détendre
– Améliorer la mémoire
– Lutter contre le stress, l’anxiété et les difficultés de sommeil
– Améliorer la stabilité, l’équilibre et la coordination des mouvements
– Favoriser l’expression de soi et les interactions avec autrui

Les Jeudis de 10 h 30 à  12 h : 4 novembre, 9 décembre 2021, 13 janvier 2022, 10 février,  10 mars, 14 avril,  12 mai, 9 juin 2022.

Club Soleil – Rue du Puchot – 76500 Elbeuf sur Seine

Pour toute inscription, contactez votre délégation

Cryothérapie

Grâce à notre partenaire CRYO EQUILIBRE, bénéficiez de tarifs préférentiels pour toute séance de cryothérapie corps entier à 25 €

CRYO-EQUILIBRE : 132 Boulevard François 1er – 76600 LE HAVRE

Tél :  06 03 38 42 85 –  cryoequilibre@gmail.com

Votre carte d’adhérent en cours de validité vous sera demandée

Kinésithérapie

La SEP étant une pathologie prise en charge en ALD, vous bénéficiez d’une prise en charge complète sur simple prescription de votre neurologue ou médecin généraliste pour des séances de kiné ! Pensez à en faire la demande.

Il est recommandé de travailler ses muscles afin d’améliorer l’équilibre et la posture. Notre partenaire LPG propose un outil (HUBER) qui permet de une rééducation plus spécialisée des patients SEP.

Vérifier la présence d’un kinésithérapeute équipé HUBER près de chez vous.