Groupe d’échanges SEP

Annick et Nelly, vos deux délégués vous invitent à venir échanger un samedi après-midi par mois à Perpignan. (84, avenue Paul PASCOT 66000 PERPIGNAN)

Groupe d’échanges Aidant

Nous avons mis en place des groupes d’échanges réservés aux aidants.

Ils se déroulent un samedi après-midi par mois, au même moment que les groupes d’échanges, mais dans un lieu différent. Cela permettra aux accompagnants de participer à leur propre atelier pendant que les personnes présentent au groupe d’échanges font le leur, si tel est le cas. Ces ateliers sont ouverts à tous les proches aidants, que la personne aidée participe au groupe d’échanges ou non. (12 Rue des Abricotier, 66600 PEYRESTORTES)

Sophrologie

Invitation à la détente

• pour retrouver calme et dynamisme au quotidien
• pour se centrer et se reconnecter afin d’être à l’écoute de soi
• pour se libérer des tensions accumulées,
• pour activer les qualités intérieures et accéder aux ressources

Des techniques de respirations, de relaxations, de visualisations positives et de gestion du stress. 

Tous les exercices se font assis sur une chaise ou couché (éventuellement debout pour ceux qui le peuvent) sans tenue particulière.

Les ateliers d’une durée d’une heure trente se dérouleront en respectant les capacités, le bien-être et le rythme de chacun. Le contenu des séances s’adaptera aux participants.

Adresse : 1 rue des Ardennes, 66100 Perpignan

Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à contacter la sophrologue Sylvie RAUZY BILLARD au 06 52 29 02 61 (merci de laisser un message si non joignable).

Adhésion AFSEP obligatoire

Les ateliers théâtre

L’atelier théâtre est, lui aussi, en place. La fréquence sera d’un vendredi par mois de 17h à 19h.

Nathalie BAIXAS sera notre professeur. Selon ses dires :

« Le projet théâtral sera complètement adaptable et modulable selon vos envies :

Ce pourra être de la pure et « simple » lecture, de la lecture théâtralisée, du théâtre (avec mémorisation donc) + mobilisation ou non du corps, des sketchs, des paroles de chansons lues et mises en voix de façon théâtrale (et non chantées), des monologues, des enregistrements en voix-off (si personnes absentes ou ne désirant pas/ne pouvant pas jouer lors d’une représentation éventuelle devant un public) …

Nous ferons également en début d’atelier à chaque fois une demi-heure de petits exercices d’échauffement :

– relaxation/respiration

– diction/articulation

– ainsi que moult exercices (ludiques) pour travailler la force de la voix et les paliers émotionnels… »