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L’Association

Délégation départementale de la Seine-Maritime – 76

Contact départemental

Micheline Guerin

76600 Le Havre

Téléphone: 06 42 51 85 75

Martine Le Cossois

76500 Elbeuf sur Seine

Téléphone : 02 35 78 82 91

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Cryothérapie

Groupe de Parole

Sophrologie

Equitherapie

Piscine

Musicothérapie

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Groupe de Parole

2 groupes de parole animés par des psychologues :

  • Le Havre : Clinique des Ormeaux, 36 rue Marceau de 15 h à 17 h.
    Planning des rencontres 2021 : les samedis 18 septembre, 23 octobre, 20 novembre, 18 décembre
    Renseignements et inscription auprès de Micheline Guérin
  • Elbeuf sur Seine : Rue du Puchot, Salle du Club Soleil de 10 h 30 à 12 h 30
    Planning des rencontres : samedi de 10 h 30 à 12 h 30 – 6 novembre 2021 4 décembre 2021 – 8 janvier 2022, 5 février,  5 mars, 9 avril  7 mai 11 juin 2022
    Renseignements et inscription auprès de Martine Le Cossois

Participation gratuite, mais adhésion AFSEP obligatoire

 

Atelier Sophrologie

Les ateliers ont lieu le jeudi de 15 h 45 à 17 h 45 au 13 rue Béranger – LE HAVRE
Les ateliers de sophrologie ont pour seule vocation de redevenir acteur de sa santé, c’est aussi ne plus être systématiquement en attente d’une solution extérieure, mais savoir comment utiliser ses propres outils.
Apprendre à s’écouter, à localiser sa douleur, à la matérialiser, à la transformer, voire à l’apprivoiser, tels sont les objectifs des techniques de relaxation physiques et mentales.
À travers les pratiques de la méditation, de la sophrologie ou de la pleine conscience, nous allons découvrir que notre corps et notre mental disposent de ressources insoupçonnées pour venir à bout de nos tensions, encore faut-il savoir s’en servir… alors, laissez vous porter par votre instinct… et rejoignez nos ateliers.

Les conditions d’inscription :

  • Être à jour de sa cotisation à l’AFSEP pour l’année en cours
  • 
L’inscription aux ateliers est obligatoire et se fait auprès de Madame GUERIN, Déléguée AFSEP
    Planning des rencontres 2021 : 18 novembre, 9 décembre

Ateliers Equithérapie

On a coutume de dire, dans le monde équestre, qu’évoluer au contact des chevaux est une véritable école de la vie. La patience, le sens des responsabilités, la volonté, la rigueur, la confiance en soi sont autant de qualité que le cheval nous permet de développer. Le cheval est un véritable récepteur de nos émotions.

Il peut se révéler un aide-soignant très compétent pour accompagner des personnes handicapées physiques ou psychologiques. L’animal exerce alors un rôle protecteur. Il devient le lien miraculeux par lequel le patient reprend contact avec le monde extérieur.

Avec  l’équithérapie, le cheval est devenu l’allié précieux de certains thérapeutes pour soulager les maux de leurs patients. Une source de bienfaits pour le corps et surtout l’esprit.

Les essais de ces ateliers d’équithérapie sur les malades atteints de SEP ont montré que la mise en jeu du corps handicapé dans ce contexte de travail avec le cheval monté ou non peut produire des effets rééducatifs.

Inscription obligatoire au 05 34 55 77 00 ou par mail equitherapie@afsep.fr

de 15H à 17h – 19 février 2022 – 19 mars – 23 avril – 14 mai – 25 juin – 17 septembre – 15 octobre – 19 novembre – 17 décembre.

Activités Piscine

Des séances de piscine, Cours de la République sont réservées également par l’Afsep le vendredi de 15 h 30 à 16 h 30. Des équipements adaptés aux personnes handicapées sont disponibles. Renseignements auprès de Micheline Guérin.

Ateliers Musicothérapie

L’action se situe sur plusieurs registres :
– Rendre davantage positif en agissant sur le moral : la musique a des vertus anti-dépresseur
– Relaxer et détendre
– Améliorer la mémoire
– Lutter contre le stress, l’anxiété et les difficultés de sommeil
– Améliorer la stabilité, l’équilibre et la coordination des mouvements
– Favoriser l’expression de soi et les interactions avec autrui

Les Jeudis de 10 h 30 à  12 h : 4 novembre, 9 décembre 2021, 13 janvier 2022, 10 février,  10 mars, 14 avril,  12 mai, 9 juin 2022.

Club Soleil – Rue du Puchot – 76500 Elbeuf sur Seine

Pour toute inscription, contactez votre délégation

    Cryothérapie

    Grâce à notre partenaire CRYO EQUILIBRE, bénéficiez de tarifs préférentiels pour toute séance de cryothérapie corps entier à 25 €

    CRYO-EQUILIBRE : 132 Boulevard François 1er – 76600 LE HAVRE

    Tél :  06 03 38 42 85 –  cryoequilibre@gmail.com

    Votre carte d’adhérent en cours de validité vous sera demandée

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