L’Association

Délégation départementale des Pyrénées Orientale – 66

Contact départemental

Annick DELCOL

12 rue des Abricotiers

66600 PEYRESTORTES

Tél. : 07 81 89 45 74

annick.delcol@afsep.fr

Nelly PLANAS

7 rue Longue

66440 TORREILLES

Tél : 06 63 58 14 07

nelly.planas@afsep.fr

Vous souhaitez devenir bénévole ?  –  Devenir Bénévole

Cryothérapie

Bien-Être

Groupe d’échange

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Groupe d’échanges

Annick et Nelly, vos deux délégués vous invites à venir échanger un samedi après-midi par mois à Perpignan : les 14 mai et 11 juin 2022 (avec intervenant bénévole ostéopathe)

Sophrologie

Invitation à la détente

  • pour retrouver calme et dynamisme au quotidien
  • pour se centrer et se reconnecter afin d’être à l’écoute de soi
  • pour se libérer des tensions accumulées,
  • pour activer les qualités intérieures et accéder aux ressources

Des techniques de respirations, de relaxations, de visualisations positives et de gestion du stress. 

Tous les exercices se font assis sur une chaise ou couché (éventuellement debout pour ceux qui le peuvent) sans tenue particulière.

Les ateliers d’une durée d’une heure trente se dérouleront en respectant les capacités, le bien-être  et le rythme de chacun. Le contenu des séances s’adaptera aux participants.

Rendez-vous les mercredi 20 mai à 11h, 17 juin à 11h, 6 juillet à 13h30 et le 3 Aout à 13h30. 

Adresse : 1 rue des Ardennes, 66100 Perpignan

Si intéressé, n’hésitez pas à contacter la sophrologue Sylvie RAUZY BILLARD au 06 52 29 02 61 (merci de laisser un message si non joignable).

Adhésion AFSEP obligatoire

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