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Hautes Pyrénées

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Samar Sankey
20 rue de l'Aussère
64530 Barzun
Téléphone : 05 59 53 71 80

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Atelier "Bien-Être"

Les ateliers « Gestion de la douleur » ont pour seule vocation de redevenir acteur de sa santé, c’est aussi ne plus être systématiquement en attente d’une solution extérieure, mais savoir comment utiliser ses propres outils.

Apprendre à s’écouter, à localiser sa douleur, à la matérialiser, à la transformer, voir même à l’apprivoiser, tels sont les objectifs des techniques de relaxation physiques et mentales.
A travers les pratiques de la méditation, de la sophrologie ou de la pleine conscience, nous allons découvrir que notre corps et notre mental disposent de ressources insoupçonnées pour venir à bout de nos tensions, encore faut-il savoir s’en servir… alors, laissez vous porter par votre instinct… et rejoignez nos ateliers.

Maison des Associations de l’Arsenal
11 rue de la Chaudronnerie – 65000 TARBES

15h00 à 18h00 à la Salle 1

Planning 2019 :  lundi 16 Septembre, Lundi 14 Octobre, Lundi 18 Novembre, Lundi 16 Décembre

Planning 2020 : Lundi 13 Janvier, Lundi 10 Février, Lundi 9 Mars, Lundi 20 Avril, Lundi 18 Mai, Lundi 22 Juin

 

Les conditions d’inscription :

– Etre à jour de sa cotisation à l’Afsep pour l’année en cours
– L’inscription aux ateliers est obligatoire et se fait auprès de la délégation

A vos agendas