Sophrologie

Toujours soucieuse de répondre à vos besoins, l’AFSEP a décidé d’établir dans votre département des ateliers de Bien-être, animés par une sophrologue.

Apprendre à s’écouter, à localiser sa douleur, à la matérialiser, à la transformer, voir même à l’apprivoiser, tels sont les objectifs des techniques de relaxation physiques et mentales. A travers les pratiques de la méditation, de la sophrologie ou de la pleine conscience,  vous allez découvrir que votre corps et votre mental disposent de ressources insoupçonnées pour venir à bout de vos tensions, encore faut-il savoir s’en servir… alors, laissez-vous porter par votre instinct…

Les ateliers ont lieu une fois par mois, le mardi et le mercredi de 14 h à 15 h

CRF Beaurouvre – Pôle Ambulatoire
4 rue Claude Bernard – 28630 LE COUDRAY

Les conditions d’inscription :

– Être à jour de sa cotisation à l’AFSEP pour l’année en cours, en effet, si vous ne voulez rien manquer des
activités de votre association et continuer à être informé des manifestations, forum… pensez à
renouveler votre cotisation pour l’année 2020. Votre soutien est vital pour la continuité et le développement
de nos actions.

– L’inscription aux ateliers est obligatoire, et se fait auprès de l’AFSEP au 05 34 55 77 00